早餐菜譜

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早餐菜譜介紹

早餐菜譜~(≧▽≦)/~ 蘋果商店最全面最健康最良心的早晨食譜大全!
美好的一天,從美味的早餐菜譜開始(≧▽≦)y

俗話說,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。營養專傢指出,每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。早餐是美好一天的起跑點,若長期忽略它,就等於扼殺自己的健康。不吃早餐是等於慢性自殺的生活習慣。國外醫學專傢研究發現,不吃早餐不僅會傷害腸胃,使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還極易產生膽結石,而且特別容易使人顯得蒼老。長期不吃早餐的人,皮膚幹燥、容易產生皺紋,提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長,胃壁特別容易腐蝕造成潰瘍,可見早餐對人的重要性。

此應用包括瞭中西餐,讓每天的早餐搭配得很有創意,又好看又好吃,再也不用每天吃單調的牛奶雞蛋、油條豆漿瞭,從現在開始提高生活品質。營養美味早餐輕松搞定!掀起早餐革命,讓你不再為早餐發愁!營養美食,美味可口;合理搭配,中西結合;簡單易學,全面實用。

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